含维生素b的食物 生素食物龙眼、核桃等

大豆卵磷脂等；

    2、草莓
、生素食物芽菜、生素食物腰果、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腐竹  、生素食物荔枝
、生素食物韭菜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物麦芽等；

    4、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物黑枣等。生素食物龙眼、核桃等；

    3 、红枣
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐
、榴莲
、油菜花 、释迦
、豆浆
、罗勒、核仁：杏仁、山竹
、龙须菜、木瓜 、

    1 、川七、