含维生素b的食物 李子、龙眼、麦芽等

红枣 、生素食物红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、油菜花、生素食物荔枝、生素食物释迦、生素食物腰果 、生素食物水果：金橘、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物豆浆、生素食物韭菜、生素食物川七、生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、草莓
、豆类 ：豆腐、

    1 、芽菜 、罗勒、龙须菜、蔬菜 ：竹笋、山竹、黑枣等 。李子、龙眼 、麦芽等；

    4、

榴莲、