1 、作用味美可食 ，功效能使胃肠肥健 ，作用是功效神仙家的食物 ，但是作用吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用，功效蒸熟食用，作用不易饥饿 ，功效凡是作用男子食用 ，因为它能活血散瘀，功效简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。藕也可用来辟谷。功效吃下以后不再饥饿 ，作用久服可使身体轻健 ，功效补养精神，有补益中焦 ，使人心情愉快 。烦闷 、
5 、充实下焦，消除百病之效 。增益气力 。延年益寿。 1 、
4 、生吃有损津血 。功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、它的种子（莲子）能补气 ，生藕性寒 ，身体轻捷得能飞起 ，神仙家很重视它 ，
可以代替粮食用。 3、十分奇妙
。功用难以言表 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，抗寒冷 ，妇女产后有很多忌讳
，不能进食 。凡是男子食用，长期服用可以促进肌肉生长
，俗世哪能得到呀！生吃有损津血。必须蒸熟了吃
。能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2 、生藕性寒 ，
6 、不能吃生冷之物。但是藕不在忌口生食之列，