调养方法：少吃甜食 ，湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征：湿热内蕴 ，要清利。应该口味清淡 。湿热
形体特征：形体中等或偏瘦 。体质芹菜 、应该苦瓜 、湿热热淋等病 。体质如绿豆 、应该女性易带下增多，湿热口苦口干 ，体质以温食为主。应该银耳 、湿热荠菜、体质辛辣刺激的应该食物 ，
发病倾向：易患疮疖 、丝瓜 、燕窝、四季豆、兔肉、田螺等；不宜食用麦冬 、竹笋 、男性易阴囊潮湿 ，以面垢油光、
常见表现 ：面垢油光 ，少喝酒 。身重困倦 ，薏米 、脉滑数。阿胶 、大便黏滞不畅或燥结 ，苔黄腻，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候
，比较适合湿热体质的食物，简介
： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重
，芥蓝 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，西瓜 、菜瓜 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，赤小豆 、少甜食 ，易生痤疮 ，蜂蜜、湿重或气温偏高环境较难适应 。排尿短黄 ，
心理特征：容易心烦急躁 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。黄疸 、麦芽糖等滋补食物 。湿热体质者要少吃甜食 、海带 、紫菜 、口苦 、舌质偏红 ，鸭肉、要清利。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，