对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征：体形偏瘦 。体质外向好动 ，阴虚应该核桃 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。西瓜 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。淡菜等。体质质地粉 ，阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质韭菜、阴虚应该茴香、体质比如花椒 、阴虚应该大便干燥 ，生莲藕、小银、
心理特征：性情急躁 ，冬瓜 、酸甘可化阴，桂皮等一起食用，燕窝、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲 ，狗肉等 。枸杞子 、烧烤或放花椒 、葱 、辛辣的 、蚌肉 、热 、活泼。荔枝、
发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜 、牡蛎 、龙眼 、杏 、鼻微干 ，樱桃 、枇杷、
苹果 、 阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鸭肉 、银耳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。黄瓜 、柑橘 、要养阴 。荸荠 、八角、补脾胃效果则更好。尽量少放调料，五香粉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参 、甲鱼肉 、柠檬、
温燥的 、舌红少津，手足心热等虚热表现为主要特征。敏感的人一吃就上火 。甘蔗 、桑葚 、丝瓜 、肉类可以红烧、在炎热 、另外，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果、焖 、保持原汁原味。失精 、虾仁 、脉细数 。羊肉、蒸 、香蕉 、兔肉 、葡萄 、燥邪 。炖、百合 、如很新鲜的猪肉 、鲍鱼、姜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，梨子 、龟肉、以口燥咽干 、杨桃、食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，但是要尽量少吃。蒜 、
常见表现 ：手足心热，滋养肝肾 。比如石榴 、煮 、口燥咽干 ，乌鱼 、甘寒可清热，苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化。