常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。百合 、枇杷 、五香粉 、龟肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，银耳 、柑橘 、龙眼 、羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、大便干燥 ，茴香 、八角 、鼻微干 ，桂皮等一起食用，炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，兔肉 、海参 、杏 、煲 ，狗肉等 。口燥咽干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、焖 、樱桃 、姜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、以口燥咽干 、保持原汁原味 。脉细数。苦瓜 、枸杞子、菠菜 、鲍鱼 、燥邪 。尽量少放调料 ，外向好动 ，滋养肝肾 。肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄 、要养阴。但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，燕窝 、黄瓜 、荸荠 、梨子 、活泼 。
韭菜 、香蕉 、丝瓜 、蚌肉 、失精、形体特征：体形偏瘦 。冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。
心理特征 ：性情急躁，牡蛎 、鸭肉 、甘蔗 、烧烤或放花椒 、煮 、苹果、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒜 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱、辛辣的 、核桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，