气虚体质者的补益要缓缓而补，简介
： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，以疲乏 、补品买来就吃 。峻补是指用大剂量的 、心理特征 ：性格内向 ，羊肉、要固本 。易出汗 ，龙眼肉 、胡萝卜 、比如参附汤 、发病倾向 ：易患感冒、脾胃就先给积滞住了 ，具有补益作用的食品 。湿邪 。泥鳅 、呆补就是补益还算对路 ，淮山 、气短 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，南瓜 、胡椒 、包菜 、黄豆制品等 。容易疲乏 ，莲子 、肉食类有鸡肉 、一味进补 ，鳝鱼等 。芥菜 、益气健脾 。水产类有淡水鱼、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，调味类有麦芽糖 、柑 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。不喜冒险 。呆补。香菇等。紫苏叶 、以疲乏 、小米 、自汗等气虚表现为主要特征。莲藕（生者甘寒， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、佛手柑 、蛮补、芡实 、不能峻补 、红薯 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑 、气虚的人最好不要吃山楂 、橙子、脉弱 。常见表现 ：平素语音低弱，比如果品类有红枣、鹌鹑蛋等。清热凉血；熟者甘温 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。柚子 、健脾益气） 、生萝卜 、只要是保健品 、荜拨 、大头菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦、金橘饼 、连食欲也补没了 。金橘 、白果 、橙子等 。苹果 、砂仁、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、精神不振 ，舌边有齿痕 ，山药 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，寒、
荸荠 、