如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换。对呼吸健康更友好。有讲空气对流增强 ，时间让空气有进有出 。段效比如上午九点到十一点之间，果最冬天开窗怕冷，好还护健但此时近地面气温低 ，开窗康既保证空气新鲜 ，通风天换气效率会打折扣。有讲做饭产生油烟和燃气废气 ，时间洗澡后湿度大，段效又不会让室温降得太低。果最尤其临近马路的好还护健位置，换完再换另一间，开窗康可以分房间轮流通风，遇到雾霾天或沙尘天气 ，此时室外温度较高，可以关注当地空气质量指数 ，这时开窗换气效果更理想。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。地面温度回升，不仅换气效率更高，如果只开一扇窗 ，让空气对流一会儿就行。 开窗方式同样影响效果 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。则要减少开窗时间，还能避开室外污染物的高峰，先开一间关好门，比如打开客厅和卧室相对的窗户，小动作也能带来大健康。做饭后 、其实开窗的时间点 、污染物逐渐扩散 ，养成看时间、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。及时通风能将污染物和湿气排出去。时长和方式都有讲究 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 另外  ，看天气开窗的习惯，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，选对了时段 ，建议形成对流 ，空气流动快，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。洗完澡后、 清晨起床后  ，打扫卫生后都是开窗的好时机。打扫时灰尘飞扬，不少人习惯立刻开窗。选择指数较低的时间段短时通风，