鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6、自制

　　3 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟盛出食用。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神香油、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　8  、自制

　　2、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、

　　7、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　食材：鱿鱼翅、

　　5 、