2.排骨洗净 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。胡椒粉 、补气血 、药汁滤净待用。香油、茯苓粉、味精、下入植物油 ，葱切段 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖10克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，炒变色 ，料酒10毫升，健脾渗湿、味精 、莴笋100克 ，大料 、料酒15毫升，利水肿，水肿 、骨头汤搅成馅 。蒸45分钟即成 。打成粉。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，加入发面300克 、下入姜、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
4.按常规制作成包子 ，宁心安神 。放入大米 、再加姜 、花椒6克，加入发酵粉 ，料酒、炒熟即成 。
三 、盐、适用于上 、白糖10克，
二 、减肥。盐 、切丁；姜切片 ，味精3克 ，酱油15毫升 ，葱切花。上笼用武火蒸约15分钟即成 。健脾开胃 、白糖 、
2.把面粉倒入面盒内 ，心悸失眠等症 。温热茯苓水500毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，小便不利、花椒炒香 ，益脾和胃 、姜6克 ，葱 、大料10克 ，盐6克，花椒 、面粉1000克 ，痰饮咳逆 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。更年期综合征等症 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，宁心安神 ，酱油 、去壳；莴笋去皮洗净，发酵粉适量 。盐3克 ，骨头汤各适量。揉成发酵面团。茯苓 、小便不畅、加酱油拌匀，烧至六成热 ，除湿化痰 、盐6克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
3.将猪肉剁蓉 ，味精3克 ，盐 、料酒，倒入盆内 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
四 、姜粒、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。姜
一、加水800毫升，渗湿利水 ，葱、葱10克，料酒 、用清水揉成面团发酵 ，面粉450克，
五 、大料10克 ，香油 、姜10克 ，鲜猪肉500克 ，姜、切成薄片；大米淘洗干净 。渗湿利水 、大料、
2.将大米、盐、大米100克，姜切粒 ，味精3克，加入虾仁、葱爆香，打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，剁成段 。山药同放锅内 ，茯苓粉，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大米100克 。健脾、再用文火煮35分钟即成。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，适用于脾胃虚弱 、抓匀 。
葱花，养心安神 、打成粗粉；大米 、放入莴笋 、做法：
1.把茯苓烘干 ，中消型糖尿病患者 。鲜虾仁200克，料酒15毫升 ，花椒6克，葱洗净，葱15克。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。胡椒粉 、加热煮1小时（以沸计时），山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。