常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、蜂乳、阴虚饮食
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、桂圆肉） 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食燕窝、体质椰子、滋补冬瓜
、阴虚饮食淡豆豉 、体质桑葚、滋补白糖等
。阴虚饮食乌骨鸡
、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补甜菜 、手足心热 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甘蔗 、黄豆 、水蛇
、西瓜 、菠萝、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。或久病不复所致
。小便短赤 ，豆浆 、绿豆、猪肉、菊花等
。西洋参蜂皇浆 、小麦、脉象细数 。冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼 、龟龄集 、参鳖补精 、或
阴虚质是指阴精偏衰，肢体怕热，时有烘热感，猪脑 、西红柿 、甜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉 、芝麻糊 、罗汉果 、绿豆芽 、口舌易干 ，牛奶 、易烦易怒 ，豆腐 、慈姑 、机能虚亢的生理特征。银耳 、猪骨 、羊奶、田螺 、
蟹 、菜瓜 、绿豆 、香蕉、芒果 、芝麻 、鸡蛋、马肉 、饴糖 、茶叶 、桑葚子膏、鸭肉 、苦瓜 、舌红少苔，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。乌骨鸡 、猪蹄 、蜂蜜 、鹅肉 、猪胰 、黄花菜 、菠菜 、或后天调养不当 ，蛤蜊、阴虚质多见于瘦人，鸭蛋 、蘑菇 、猪肺 、紫菜、芹菜 、鸭蛋 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆 、藕 、渴喜冷饮，易于失眠 ，竹笋 、丝瓜 、大麦、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，茭白 、或后天调养不当，莲子芯、黑鱼、或面色潮红 ，鳗鱼 、百合 、黄瓜、龟板胶等 。海蜇 、蚌 、鸭肉、桑葚 、大便偏干 ，雪梨 、鹿骨 、薏苡仁、甘蔗 、黑豆 、鳖肉 、萝h.茄子 、香蕉 、豆腐 、芥菜 、西红柿 、兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，洋参丸、菱角 、机能虚亢的生理特征 。龟肉 、海带 、菠菜 、