2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法与豆腐一同压制成泥，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药拌匀
，豆腐延缓衰老 。做法食盐 、细腻皮肤 、鱼肉30克
。
【调料】
紫菜末少许，山药50克 ，调匀后装入盘中 。味精，去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、