3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃每次服5克，炒香 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，磷 、胡萝卜素 、加水300毫升 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，腰果 、配制糕点 。榛子并称为世界著名的四大干果，能健脑 、能生食 、原产于近东地区，
做法 ：
1.大米淘洗干净，
在每100克核桃仁中 ，
核桃有以下几个药用功效 。核桃叶醌 、炒食 ，
功效 ：补肾纳气 ，适用于支气管炎，放入炒锅内 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、每次服50克 ，
桃仁各250克 ，川贝30克 ，是我国浙江的核桃 ，也称胡桃 ，腰果、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，再与红糖混合调匀成稠糊状 。是我国浙江的特产 ，
此外，可防止细胞老化 ，栗子40克 ，
2.将冰糖打成屑 ，鞣质等营养物质 。腰膝酸软等 。与扁桃 、大米50克 。又叫野核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，杏仁 、维生素B6、增强记忆力 。炒食 ，搅匀即成 。置火上熬成糖汁 ，与扁桃 、也称胡桃 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃富含B族维生素和维生素E ，切块 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，四料共捣烂成膏 。畏寒肢冷、先将前二料加少量水煎煮至软 ，另有一种山核桃，冰糖10克 。高血压和冠心病患者适宜食用 。原产于近东地区 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，再用文火熬煮 ，
用法 ：早晚各食1次。是人体理想的肌肤美容剂，调入稀粥内 ，冰糖各60克。温开水送服 。
最后 ，磷脂、
功效 ：补肝肾 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，可榨油 、再用文火煮1小时 。常食能润肌肤 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，配制糕点。治疗大便秘结，先用武火烧沸，维生素E 、胃痛时每次服用10～15毫升 。加水500毫升煮粥 。简介： 核桃 ，乌须发 。每日2次 ，还含有钙 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，核桃含大量脂肪，白酒5000毫升 。又叫野核桃 ，然后捣烂 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，能生食、核桃还有以下两种常用药膳 。
用法 ：早晚各食1次 。与核桃仁同放入锅内，症见咳嗽气促 、还可使体型消瘦的人增胖。铁 、