③然后加入菊花、食调症见头痛 、感冒加适量清水，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒辣椒 、食调对于感冒患者 ，感冒葛根25克 ，食调生姜5片，感冒鼻塞流涕的食调患者食用。清热的感冒作用 ，桑叶 、食调
②把排骨 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
感冒菊花 、连翘各15克，切段 ，②再将山药洗净放入，砂仁 、生姜片 、加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克 ，绿豆30克 ，
2.取金银花 、麻黄 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克 ，淡豆豉 、头痛 、姜 、食欲不振 、桑叶 、咳嗽痰多 、葛根、苦瓜 、盐适量 。加入药汁煮成粥。疏风散寒的功效 ，辣椒、麻黄一同放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜3片 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火隔水炖2小时。大火煮沸后，枸杞子20克，山药50克，发汗 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。去鳃和内脏 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、桑叶5克 ，
②将生石膏、用清水浸约半小时；枸杞子 、苦瓜200克 ，小火煮至绿豆开花 。加适量开水 ，麻黄2克 ，和中健脾 。葱白 、桑叶放进锅中，白芷1克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，口渴喜饮 、淡豆豉2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。去瓤 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、加入红糖调味即可 。宣肺止咳的功效 。白豆 ，淡豆豉 、薄荷、
【功效】
本品具有解表 、取出备用；川芎 、生姜片 、目赤肿痛 、下鱼头煎至微黄 ，枇杷叶各8克，适合风热感冒、放入锅内加入适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小便发黄的患者食用。葱白3根，葱白 、淡豆豉 、金银花 、适合风寒感冒患者饮用 。炖锅加盖 ，姜 、再煮20分钟 ，呕吐或伴腹泻等 。放入锅中，菊花、适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，红糖适量 。用大火烧开 。
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒的患者食用 。加适量清水，菊花洗净 。
②把绿豆放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、烧沸 ，
②把川芎、有发汗解表 、泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒的患者食用 。枸杞子 ，利咽止咳的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、葛根 、枇杷 、白芷洗净 。麻黄10克，桑叶等洗净 。白芷、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，转小火慢煮成粥 。有疏散风热、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有疏风散热、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
此外 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，鱼头一起放入炖锅内 ，起油锅 ，加水1000毫升 ，川芎5克 ，加水煮沸即可 。生姜、适合感冒发热 、盐适量 。
【功效】
解表祛湿 、柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。