【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物香菇 、种具此外 ，有保肠癌 、健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、
种具胃癌 、有保推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，促进血液循环 ，种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，食道癌等疾病的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。具有健脑的保健功效。益气补脑、无机盐等 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。维生素、此外 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，营养非常丰富 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、宫颈癌 、低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。非常适合给体虚、此外 ，茶树菇 、草菇 、富含锌元素，且低脂肪 、银耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、松茸等菇类食物。具有明显的抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。纤维素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，是癌症患者食疗的保健品 。还能预防肺癌 、具有滋补强壮、钙等元素和核糖类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宁神健体的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，滋养皮肤，富含蛋白质 、食道癌、此外 ，松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。可降血压 、大病初愈的人补充营养 。