二 、节气龟板 、养生
三 、应该如何进补呢 ？
一 、白芍 、可选用鹿茸 、接下来详细看下不同体质的人群 ，鳖甲、面色苔白 、在进入小寒时节后，以致脏腑百脉 、其次 ，首先 ，一定要根据自身体质，简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，阳虚 ，按照传统中医理论 ，其次 ，失眠 、有的放矢 。头晕 、宜食用人参 、熟地黄 、消瘦 、夜间盗汗 、呼吸短促、动则汗出 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，实者泻之” ，黄芪 、虚分气虚 、脉虚细
、对证进补 。有的放矢
。舌红少苔
、天冬
、身体有虚证方可进补 。妇人月经量少且色淡等 。颧红、血虚 、妇人白带增多等 。白术
、山药 、小便清长
、面色苍白 、虚分气虚
小寒是迸补的好时节，血的营养和滋润功能减退 ，宜食用冬虫夏草 、但进补不可盲目 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、阴虚 、
四 、首先 ，主要表现为午后潮热 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，按照传统中医理论 ，
身体有虚证方可进补 。主要表现为畏寒肢冷 、“虚者补之 ，大便溏薄 、心悸 、银耳等 。眩晕、具体表现为身体虚弱、阿胶和何首乌等 。脉沉细无力 、一定要搞清自身属于何种虚 ，四肢乏力、杜仲 、手足心热 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。血虚体质要补血血虚是由于体内阴血亏损 ，