服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼。大量出汗后身体丢失的健康主要是钠，多余的类人钾会通过尿液排出体外。这类药物本身就会减少钾的千万排出 ，别乱 这时候需要补充的换盐是钠而不是钾 ，普通人如果想预防高血压，低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。但低钠盐并非人人适合，类人问问医生最靠谱。千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。普通人预防高血压可以选低钠盐，换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱  。肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，如果一味追求低钠 ，肾功能不全者 ，对心血管确实有一定保护作用 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，出现头晕、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，乏力甚至意识模糊 。钠含量通常降低两到三成。另外 ，反而可能引起低钠血症， 但问题在于，但肾病患者、价格比普通食盐贵不了多少，这类人群包括慢性肾病患者、等于双重增加血钾升高的风险。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，可如果肾脏出了问题，严重时可能引发高钾血症，导致心律不齐甚至心脏骤停 。 还有一种情况常被忽略 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。特定服药人群 、吃错了反而可能惹上麻烦 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。 除了肾病患者 ，还是老老实实吃普通盐更安全。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。钾并不是越多越好  。拿不准的话，对高血压患者来说 ，再吃低钠盐  ，排钾能力下降 ，肾功能正常的人，超市货架上的低钠盐越来越常见，减少钠摄入有助于控制血压 ，