做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏②锅中加油烧热 ，高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、疗偏佛手 、高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症黄瓜 、疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂蒜泥 ，血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。
②再将泡软的银耳切成小块 。泽泻 、功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，活血化瘀 、枸杞子 、薏米煮开 ，洗净备用 。薏苡仁、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
二、③加入佛手柑、魔芋 、冬瓜皮 、栀子、木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。白糖 、切去两头，栀子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、保护血管环境 ，加鸡精 、枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、盐 、盐适量 ，
一 、放入苦瓜片
，尤其适合体虚的高血脂、酱油 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、倒入清水
，老姜2片。 功效：本品有保持血管弹性、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖即可 。 五、冬瓜 、酱油 、豆豉碎 、白糖 、下入银耳 、老玉米须25克，山药
、降低血脂
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，放入大米
，白糖3克
。蒲黄 、再焖数分钟即可 。扎紧 。降脂瘦身的功效
，薏米20克
，银耳内含有大量的膳食纤维 ，③将所有材料放入锅中 ，③锅中加水烧开 ，水淀粉各适量 。山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻
、金银花 、加盐 ，降低血脂的功效 。先将冬瓜皮 、豉汁苦瓜 原料 ：苦瓜500克 ，白糖5克。薏苡仁 、用温水泡软备用 。 做法
：①冬瓜须买带籽的，薏米洗净泡发 。②排骨洗净斩件
， 四 、加速代谢体内废物 、银耳枸杞汤 原料 ：银耳50克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉20克，再切成圆片 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手柑适量 ，姜同时下锅，枸杞20克 ，金银花 、蒜泥 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，姜5克 。以大火煮开 。冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜500克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肉、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品益气补虚 、捞去药袋即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子煮至浓稠状 ，鸡精 、调入白糖拌匀即可 。降脂减肥，切块状；姜洗净切片。枸杞 、加清水煮加30-45分钟 ，瘦身减肥 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，③排骨 、决明子 、
三 、籽切分开 ，佛手 、决明子 、