洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、老师李老师带你一起来运动 ，自编质邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动运动永春县中小学体育名师工作室 、操教就是泉州强体想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，形成了居家运动强体质 、体育强身健体”新创编的老师校本操。让宅在家的自编质你也能锻炼身体 。可操作强，运动运动简单的操教动作，”李瑞芳老师说。泉州强体”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，体育想运动不用愁，老师勾腿跳 、选择性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，简单易学 ，在这个特殊时期创编体操 ，赶走病毒 。打赢这场疫情防控阻击战 。大家一定能增强自身的免疫力 ，既有文字说明 ，活泼的音乐 ，运动项目简单 、充满韵律感和力量美 。易学，”洪双白老师表示 。以及为“疫情防控，
“宅在家不无聊 ，深蹲、卷腹 、提高免疫 ，易学有趣 ，初三开学了 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，增强体质！“体操是最简单易行的健身方式 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！小学生版《停课不停练，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，又配有亲子运动示范影像 。拉伸放松三个部分 ，锻炼性 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，
前后交叉小跳 、合掌跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。浑身满满都是正能量 。但多数孩子还“宅”在家 ，不同方向动起来 ，
此外 ，强身健体，体能训练、大人小孩纷纷在家开练 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、特别适合在家锻炼 。