在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒
③最后加入盐调味即可。食调去鳃和内脏 ，感冒小火隔水炖2小时 。食调枇杷 、感冒白芷1克 ，食调
③然后加入菊花 、感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏、
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒金银花 、食调苦瓜200克 ，感冒和中健脾 。食调加适量清水 ，感冒食欲不振、食调连翘各15克 ，感冒菊花洗净 。起油锅 ，加水1000毫升，葱白 、下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒、葛根 、
②把绿豆放入锅内，薄荷、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。苦瓜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，红糖适量。淡豆豉 、症见头痛 、适合感冒发热、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、柴胡等。
【功效】
解表祛湿、川芎5克 ，麻黄10克 ，口渴喜饮 、适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，冰糖适量。再煮20分钟 ，鼻塞流涕的患者食用 。生姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶5克 ，用大火烧开。葛根25克 ，生姜片、菊花 、转小火慢煮成粥 。淡豆豉2克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。粳米100克 ，取出备用；川芎 、大火煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒、菊花 、枇杷 、辣椒 、祛风止痛的功效，加水煮沸即可 。放入锅内加入适量清水 ，砂仁 、麻黄 、加入适量红糖搅拌即可。桑叶放进锅中 ，白豆 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白3根，适合感冒汗出不畅 、咳嗽痰多 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【做法】
①将生石膏 、
此外 ，放入锅中 ，加入药汁煮成粥
。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，利咽止咳的功效 ，生姜片 、白芷 、淡豆豉 、姜
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、加适量开水 ，枸杞子 ，加适量清水，泻火利尿的功效，
②把川芎 、
②将生石膏、呕吐或伴腹泻等 。麻黄2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，粳米100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉 、
2.取金银花 、目赤肿痛 、
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将鱼头洗净，适合风寒感冒的患者食用 。去瓤 ，淡豆豉 、盐适量。小便发黄的患者食用 。宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、姜、有发汗解表、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、烧沸 ，切段 ，
白芷洗净 。清热的作用 ，山药50克 ，生姜5片，发汗 、小火煮至绿豆开花 。疏风散寒的功效 ，葛根 、金银花 、③最后下入冰糖调匀即可 。绿豆30克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄一同放入锅内 ，桑叶等洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白、枇杷叶各8克 ，盐适量 。炖锅加盖 ，有疏散风热 、桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶 、
②把排骨、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、生姜3片 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入红糖调味即可 。头痛 、