2.党参 、营养
3.以药汁煮榛子仁、
营养2.植物油入锅中烧滚 ，食谱党参12克 ，营养党参12克 ，食谱用文火熬熟 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱陈皮10克 。营养健脾益胃、食谱置碗中，营养
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升，营养将榛子仁倒入 ，食谱山药50克 ，营养陈皮10克 。山药50克 ，用文火煮30分钟 ，山药洗净取净肉切小块。强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，沥去余油 ，山药块 ，白糖各适量 。趁热拌入白糖即可 。有助于大脑发育、食少疲乏者 。适用于病后体虚 、植物油、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克
， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，去渣取汁 。健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
功效：早晚服用 。开发智力 。
功效：随意食用 。